Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry

PHT voi muuttaa elämäsi paremmaksi

PHT aloittaa pilottihankkeen, 1.askel-pysyvään muutokseen, joka pohjautuu arvo- ja hyväksyntäpohjaiseen lähestymistapaan. Lähestymistavassa liikuntakäyttäytymistä ja elintapamuutoksia ei irroteta ihmisen muusta käyttäytymisestä ja elämäntilanteesta vaan sen avulla edistetään ja tuetaan henkilön käyttäytymisen joustavuutta ja sisäistä motivaatiota muutokseen.

Syyt tekojen tekemiseen ja käyttäytymiseen etsitään ihmisen omista arvoista. Jos annat meidän auttaa, saat tukea motivaatiolle hyvän elämän rakentamiseen ja käyttäytymisesi pysyvään muutokseen.

LAPSIPERHEILLE

Erilaiset lajikokeilut, elämykset, pelit ja leikit ovat innostaneet liikkumista täysin harrastamattomiakin lapsia liikkumaan ja löytämään säännöllisen liikkumisen osaksi jokapäiväistä arkea. LUE LISÄÄ

1.askel aikuisille

Työelämä on yllätyksellistä. Ilman työterveyshuollon tukea omasta jaksamisesta ja hyvinvoinnista huolehtiminen on haastavaa. Tärkeintä on, että uskallat tarttua toimeen ja lähdet liikkeelle. Jos et tiedä miten, anna meidän auttaa. LUE LISÄÄ

1.askel pysyvään muutokseen

Kolmiosaisen kurssikokonaisuuden aikana osallistujat oppivat tunnistamaan arvostamiaan ja itselle tärkeitä asioita, mutta myös epämiellyttäviä tunteita ja ajatuksia, jotka estävät heitä muuttamasta elintapojaan. LUE LISÄÄ

HAETTAVISSA OLEVAT KOHTEET

 

TAKAISIN YLÖS