21 syyskuu 2020

Tervetuloa mukaan henkisen jaksamisen hyvinvointivalmennukseen!

Kirkon alat tarjoaa jäsenilleen mahdollisuuden osallistua maksuttomaan Liftedin toteuttamaan henkisen jaksamisen hyvinvointivalmennukseen. Valmennus on suunnattu sinulle, joka haluat kehittää omaa hyvinvointiasi ja saada vinkkejä jaksamisesi kehittämiseksi.

Valmennus sisältää Konkreettisia työkaluja stressinhallinnan ja henkisen jaksamisen tueksi -webinaarin sekä viiden viikon verkkovalmennuksen. Valmennukseen mahtuu 500 osallistujaa, joten varaa paikkasi heti. Alla lisätietoja valmennuksen sisällöstä, aikataulusta sekä ilmoittautumisista.

Konkreettisia keinoja stressinhallinnan ja henkisen jaksamisen tueksi -webinaari
Milloin: Torstaina 1.10. klo 17-18
Webinaarissa opit:

  • Toimivimmat ajatusmallit haasteiden ja stressaavien tilanteiden edessä
  • Tehokkaimmat työkalut niin proaktiiviseen kuin reaktiiviseen stressinhallintaan sekä palautumiseen
  • Unenlaadun ja palautumisen merkitys energisyyteen
  • Mitä on laadukas itsensä johtaminen ja miksi se kannattaa

HUOM: Verkkovalmennukseen osallistujat pääsevät katsomaan webinaarin tallenteena

 

Henkisen jaksamisen verkkovalmennus
Milloin: 1.10.-5.11.2020
Ilmoittaudu verkkovalmennukseen tästä.
Valmennuksen viikko-ohjelma:

  • Viikko 1: Ymmärrä ja tunnista stressisi
  • Viikko 2: Vältä turha stressi
  • Viikko 3: Laadukkaampaa unta
  • Viikko 4: Palaudu työpäivän aikana ja jälkeen
  • Viikko 5: Arvot arjen voimavarana

Valmennukseen kuuluva webinaari on osallistava ja sisältävää konkreettisia harjoitteita ja työkaluja. Verkkovalmennuksessa saat sitä vastoin lisää tukea itsellesi tärkeiden kehityskohteiden kehittämiseksi sekä pääset tekemään aiheisiin soveltuvia harjoituksia valmennuksen viikkorytmin mukaisessa tahdissa. Verkkovalmennuksessa tukenasi ovat sekä valmennusyhteisö sekä Liftedin valmentajatiimi.

Jos sinulle heräsi lisää kysymyksiä, laita liftediläisille viestiä osoitteeseen lifted@lifted.fi, niin sinuun ollaan yhteydessä.

Tämä on loistava mahdollisuus oppia uutta, saada uusia työkaluja sekä kehittää omaa hyvinvointia! Tervetuloa mukaan webinaariin, verkkovalmennukseen tai molempiin!

Syysterveisin,
Lifted-tiimi